 |
|
О спортивной обуви
Спортивную обувь подразделяется на два подвида - универсальная
спортивная обувь (cross-trainers) и специальная обувь. Универсальная спортивная
обувь хороша для людей, профессионально не занимающихся определенным видом
спорта. Ниже перечислены основные характеристики разных видов спортивной
обуви.
Универсальная обувь (cross-trainers) идеальна для занятий
тяжёлой атлетикой, тренировок на тренажерах, обеспечивают более существенную
боковую поддержку и при этом она менее гибка и имеет больший вес по сравнению
с обувью для бега.
Обувь для бега легкая, гибкая (легко гнется) и упругая
(обеспечивает хорошую амортизацию и смягчает удар при беге).
Обувь для ходьбы гибкая как обувь для бега, но обычно
весит больше, чем обувь для бега.
Футбольная обувь должна иметь усиленную и широкую носовую
часть, шипы согласно специфике футбольного поля, низ обуви с хорошей амортизацией,
систему поддержки для предотвращения растяжения лодыжки и повреждения
коленей.
Теннисная обувь должна обеспечить хорошую поддержку ступни
в области союзки, иметь усиленную и широкую (объемную) носочную часть
и удобный (не очень высокий) задник.
Баскетбольная обувь должна обеспечивать хорошую поддержку
при боковых движениях, а также обладать достаточной стабильностью для
предотвращения растяжения лодыжки.
Специалисты советуют руководствоваться следующими принципами
при выборе спротивной обуви:
- Покупать добротную обувь. Инвестиции в обувь, которая стоит в районе
60-100 долларов США, обычно себя оправдывают.
- Не использовать спортивную обувь для других видов деятельности.
- Заменить обувь с признаками износа.
- Примерять обувь к концу дня, когда ступня максимально увеличена.
- Следить за размером своей ноги. Возраст, изменение веса человека,
беременность могут привести к увеличению ступни.
- Перед большим (или самим длинным) пальцем ноги должен быть зазор 1-1,5см.
- Женщинам не рекомендуется носить мужскую обувь.
Третья рекомендация может быть воспринята российским
читателем с непониманием. Дело в том, что при более или мене существенном
износе, например, подошвы обуви, ухудшаются амортизирующие, стабилизирующие
и поддерживающие свойства обуви, что оказывает негативное воздействие
на ступни, колени и позвоночник человека. При изношенной стельке увеличивается
трение в обуви, ухудшается амортизация и другие показатели обуви.
|
|
| |
